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宝宝2岁4个月的susu在爱宝堂提出了情感天空分类下关于：最近工作不顺利，天天晚上做梦，怎么办？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝2岁4个月的hurisales的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝2岁4个月的susu：（情感天空）最近工作不顺利，天天晚上做梦，怎么办？
宝宝2岁4个月的hurisales的答案：做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。，调节的方法：，1、白天不要想太多的事情，2、补充身体的营养平衡，多喝奶、多吃水果、鱼类等食物。，3、睡前不要运动、不要喝咖啡。，4、可吃一些帮助睡眠的药物如谷维素、维生素B6、维生素B12。
宝宝2岁2个月的Nikie的答案：做梦还是精神压力太大的，还是需要自己多开导自己的，这样可以缓解，多想想好的有意思的，正能量的事情，会缓解的。
宝宝8岁10个月的金色鱼儿的答案：多梦与睡眠质量好坏有着密切关系，做梦本来是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量就要进行调节。天天做梦是怎么回事？可能是压力大，平时注意调养，睡前不要思考问题，或是过激的运动，可以吃一些预防失眠多梦的食物。
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来源：宝妈分享 时间：01.20