想问一下吃什么可以补钙?

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宝宝3岁2个月的小葡萄在爱宝堂提出了2-3岁分类下关于:想问一下吃什么可以补钙?的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中宝宝1岁2个月的小云多多的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:

宝宝3岁2个月的小葡萄:(2-3岁)想问一下吃什么可以补钙?

宝宝1岁9个月的乡间小路的答案:补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果是比较好的,可以有效防止骨质疏松。满足你对钙的需求,平时要多晒太阳可以有效促进钙吸收。

宝宝2岁7个月的可爱仔的答案:平时也要多注意饮食吃些含钙的食物的,可以吃骨头汤,虾皮,鸡蛋都可以的,平时也要多晒晒太阳的可以有助于钙的吸收的。

宝宝2岁5个月的红豆01的答案:一般宝宝出现枕秃、盗汗、腿脚抽筋就是缺钙了,根据宝宝的身体素质和年龄可以选择,在补钙的同时还要补充维生素D,平时多带宝宝出去晒太阳,促进钙的吸收,平时进行食补,像虾皮、海带、牛奶都很不错

宝宝3岁1个月的dbabay的答案:给宝宝选择葡萄糖酸钙或乳酸钙,刺激小,吸收效果好,给宝宝补钙的同时要配合吃鱼肝油促进钙吸收,并做好定期复查。满一岁以可以食补,多吃以下含钙的食物:奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

宝宝1岁2个月的小云多多的答案:对于吃什么可以补钙这个问题,补钙是可以食补的,也可以直接补充钙片。食补的食物有牛奶、虾皮、鸡蛋、海带、海鱼、骨头汤、胡萝卜、木耳、紫菜、花生、芝麻等

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来源:宝妈分享 时间:10.14