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“我们的工作真紧张，一进班就跟打仗似的。”常听到幼儿教师这样描述自己的职业生活。“验收前几个月的忙碌、疲劳，加上对活动能不能成功的种种担忧，我觉得自己的精神简直要崩溃了。”一位教师这样说。
快节奏是幼儿教师工作的特点，加上来自社会、家庭的巨大压力，使得老师们不仅生活、工作繁忙，而且情绪也十分紧张。
情绪紧张，即由紧张源引起的一种心理体验状态。这种状态是可以调控的。其实，适度紧张对学习和工作有一定的促进作用。整天懒懒散散、松松垮垮，不可能做好工作，也不会实现宏伟理想。但如果长期处于高度紧张状态，就会使人难以适应，甚至产生心理问题。
引发机体紧张的事物被称为“紧张源”，加拿大心理学家汉斯·赛里耶博士是研究“紧张”并取得出色成果的专家。他认为，紧张反应是一种没有特殊性的身体动员，它可以由许多因素引起。紧张源与紧张反应之间还存在许多中介因素，如本人的身体健康水平、个性特征、已有经验、适应能力、认知评价及社会支持程度等，这些因素都可以对紧张反应起重要的调节作用。正因为如此，面对同一件事，有人感到特别紧张，有人却很放松，即使是同一个人完成相似的任务，也有的时候紧张，有的时候又不大紧张。
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来源：宝宝妈妈依依儿分享 时间：07.22