宝宝5岁5个月的彩虹色的花在爱宝堂提出了3-6岁分类下关于：到底吃什么可以缓解视力下降的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝3岁3个月的贝贝的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝5岁5个月的彩虹色的花：（3-6岁）到底吃什么可以缓解视力下降
宝宝5岁5个月的糖糖妈的答案：可以食用点干果，肝，等含维生素A多的食物，注意避免熬夜，怎么样看出宝宝视力出现问题：看东西的时候很吃力，喜欢凑得很近。有这种表现的宝宝说明视力已经有问题，爸爸妈妈要特别注意。喜欢歪头、偏脸看书。不正确的读书姿势会影响宝宝的视力。而且总是歪着看东西，宝宝可能会形成斜视，之后演变成弱视。在阳光下一眼眯缝怕光。总是斜视着看东西
宝宝2岁2个月的Nikie的答案：最好是多吃富含维生素a的食物，有利于缓解视力下降，比如胡萝卜，木耳猪肝，莲藕，菠菜等，平时要注意用眼卫生，保持充足的睡眠
宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案：补充维生素A，多吃胡萝卜、新鲜水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些含叶黄素的产品，例如伊分子叶黄素。多喝水，多吃水果，减少使用油炸或者烧烤食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。
有经验而热心的大龙猫的答案：多吃动物肝脏平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝,，马蹄（荸荠），莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨等蔬菜，水果，青色入肝,黑色补肾,还有富含叶黄素的食物，玉米、蛋黄等，或者直接吃伊分子叶黄素这些对视力下降都有好处。
宝宝3岁3个月的贝贝的答案：一般是多补充一些维生素A类的，比如萝卜里面就含有比较丰富的，还有多吃鱼之类的。这些的同时家长要教育孩子做到以下几点：1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。2、教育孩子学会用眼卫生：幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。3、注意营养，养成良好的饮食习惯。
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来源：宝妈分享 时间：03.30