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的王小妞在爱宝堂提出了3-6岁分类下关于：三岁宝宝补，钙，怎么补？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝2岁10个月的冰淇淋的夏天的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
的王小妞：（3-6岁）三岁宝宝补钙，怎么补？
宝宝3岁的Bartiey的答案：三岁可以食补了，相对的注意添加些含钙的食物，并且注意下是否有缺锌的情况及时补补防止孩子挑食，同时注意下多晒太阳，晒太阳也是促进钙吸收的一种方法。
宝宝3岁1个月的咖啡猫很可爱的答案：建议给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是不是缺钙，并及时补充钙剂和鱼肝油，平时多带宝宝晒太阳，多添加含钙丰富的食物，并定期复查微量元素，看看补钙的效果，
宝宝2岁10个月的冰淇淋的夏天的答案：平时可以多喝牛奶，多吃鱼虾、豆腐、紫菜等等，注意营养的合理搭配，带宝宝多出去运动运动，多晒太阳
宝宝3岁5个月的倔强的太阳花的答案：牛奶等奶制品、带骨的小鱼、带壳的虾、鱼骨粉、大豆及豆制品、黑木耳、海带、紫菜、花生、核桃、芝麻、榛子等坚果，都含有丰富的钙质。补钙的同时还要注意补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收，否则钙很可能只是穿肠过而不被人体吸收，晒太阳就是补充维生素D的好办法，冬天如果晒太阳比较少，可以适当给孩子补充鱼肝油
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来源：宝妈分享 时间：10.13