妇女怀孕后胎儿一天天长大，肛门直肠部受到胎儿的压迫也越来越重，所以血液回流就会受到阻碍，这是形成痔疮的一个重要原因，是不是孕妇都必定要患此病呢？其实，预防的方法还是有的。
合理饮食：孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和蔬菜。尤其是富含纤维素的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量不吃。
适当运动：孕产妇不宜久坐，适当运动，以促进肛门部位的血液回流。平素不要将腰带扎得过紧，以免影响血液循环。
定时排便：不管是否有便意，一定要养成定时排便的习惯，一旦排便规律有改变，粪便就会长时间停留在肠内而引起便秘。便秘是导致痔疮的主要原因。另外，便后最好用清水冲洗肛门，以免局部受到刺激。
提肛、按摩：按时做提肛运动，每天两次，每次做30遍，按摩的方法是大便后用软纸在肛门部门按压按摩，顺逆时针方向各按摩15次，也可以每晚睡前垫压毛巾在肛门部位按压按摩，以改善血液循环。扩展阅读： 怀孕 胎儿 产后 大便 产妇 孕妇 运动 便秘 痔疮 孕产妇
来源：宝妈分享 时间：03.01