虽然产褥期保健是从分娩结束开始，但是分娩顺利也对产褥期保健起着重要作用。如果在整个分娩过程都对产妇和新生儿做到良好的保护，将有利于产褥期的保健。所以，一定要重视分娩过程中的各种注意事项。
一、增加顺产方法
采用以下方法就可以增加顺产概率，减轻产妇的痛苦，保护产妇和新生儿的健康。
（一）选择合适年龄
产妇的分娩处于合适年龄，就能够提高顺产的概率。因为女性生育的最佳年龄是25～29岁，如果产妇处于这一年龄段分娩，则顺产的可能性就大。随着年龄的增大，女性妊娠和分娩的危险性就增高。由于年龄过大，妇女的产道、会阴和骨盆的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，会使分娩时间延长，容易发生难产；又因为孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病等合并症的机会越多，需要剖宫产干预的机会也越多。
因此，选择合适年龄分娩，才能增加顺产率。
（二）合理营养
妇女在妊娠期间，应做到合理营养、控制体重，使胎儿不过大，不出生4千克以上的巨大儿。因为巨大儿会使难产率大大增加。
巨大儿是由于孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少所致。孕妇患有糖尿病，也会使胎儿长得大而肥胖。孕妇的理想体重是在妊娠早期（即妊娠3个月以内增加2千克；妊娠中期（即妊娠3～6个月）和妊娠晚期（即妊娠7～9个月）各增加5千克，前后共增加体重12千克左右，不要超过14千克。
（三）常做孕期体操
由于孕期体操不仅有利于控制孕妇的体重，而且也有利于顺利分娩，因此孕妇应常做孕期体操，但孕妇在做孕期体操时，要注意时间、运动量和热身准备等，以防止过度疲劳和避免宫缩，也应注意如有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或患有严重内科疾病的孕妇，则不宜做孕期体操。
（四）定期做产前检查
孕妇要定期做产前捡查，要按照胎儿发育和母体的生理变化特点来制定检查计划，以查看胎儿发育和孕妇的健康情况，做到早期发现问题，及时纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过产褥期和分娩。
（五）适时矫正胎位
在妊娠30周前，胎儿相对于子宫来说还较小，而且母体宫内羊水较多胎儿有活动的余地，会自行矫正胎位。如果到妊娠30～34周后还是胎位不正时，就需要矫正了。常用胸膝卧位法矫正胎位。
（六）做好分娩准备
在预产期之前2周，孕妇就需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富，容易消化的食物如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力，以提高产力。在临产前，孕妇就要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产护士的帮助下安全、顺利地分娩。
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来源：宝妈分享 时间：09.10