宝宝8个月的神游爱丽丝仙境在爱宝堂提出了妈妈健康分类下关于：每个月都痛经怎么办的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝10个月的诗意的风的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝8个月的神游爱丽丝仙境：（妈妈健康）每个月都痛经怎么办呢？
宝宝2岁3个月的花火的答案：建议您避免刺激和过度的疲劳，以对症处理为主，一般给镇痛、镇静、解痉药物，月经期间忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖，喝些热水或热饮料，希望我的回答能对你有所帮助
宝宝4个月的梦女孩的答案：痛经，多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。经期间戒吃寒凉的食物。传统方法是喝红糖水大部分人都是有效的，如果无效可以用热水袋热敷腹部当然不能太烫否则会灼伤皮肤。取姜醋一碗，加热后食用，可以收到立杆见影的效果
宝宝10个月的诗意的风的答案：经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。 生活习惯也跟痛经息息相关痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。
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来源：宝妈分享 时间：01.06