生完孩子,肚子特别大,怎么减啊?

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宝宝6个月的绿洲汀兰在爱宝堂提出了妈妈健康分类下关于:生完孩子,肚子特别大,怎么减啊?的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中宝宝3岁1个月的dbabay的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:

宝宝6个月的绿洲汀兰:(妈妈健康)生完孩子,肚子特别大,怎么减啊?

宝宝3岁2个月的陌路人生的答案:妈妈可以做一下仰卧起坐的,这样对减肚子还是有好处的,等断奶之后妈妈可以多锻炼的,跑步一类的都是可以的,对减肥都是会有帮助的。

宝宝3岁1个月的dbabay的答案:先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效。

宝宝3岁5个月的宫保鸡丁的答案:生完孩子还在哺乳期的妈妈不要急于减肥,慢慢的肚子就会小的

宝宝10岁5个月的稻草人的答案:肚子这里是比较不好减少的呢。所以以后要注意多锻炼肚子的肌肉哦。另外的话饮食要克制,少吃多动,肯定有效果的,但是要恢复到生之前,肯定基本不可能的了呢。

宝宝2岁9个月的小新LOVE的答案:产后减肥方法有很多种,运动、饮食与药物的方法比较常见。最好是不要采取药物减肥,对身体不好,还容易反弹,最好的方式就是多运动,并且平时少吃高热量,高脂肪的食物。

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来源:宝妈分享 时间:10.04