母乳喂养是个自然的过程，但是同时又必须经过练习和学习。
要学习喂奶的姿势；学会辨认宝宝发出的信号，还要宝宝学习怎样正确地含住乳头。
最好在你和宝宝都很放松、平静并且清醒的时候开始喂奶。
要点1：了解饥饿的信号。宝宝会给你一些看得见的信号，吮吸手指告诉你她饿了，哭通常是饥饿的最终信号。
要点2：哺乳姿势要正确。枕头可以帮助你避免背痛和脖子痛，而且还能帮你垫高宝宝，用你的胳膊搂住宝宝，让他靠近你，同时他的整个身体朝向你。
要点3：托起乳房。托住乳房，手成C型。
要点4：宝宝含住乳头的姿势要正确。要想让宝宝含得对，含得深要托起你的乳房，让宝宝把乳头含进他的口腔深处。乳头应该最终到达靠近他后软腭的地方。
要点5：变换哺乳姿势。橄榄球式（侧抱式）这个姿势很适合新生儿，也适合于剖腹产后恢复期的女性以及乳房较大的女性。侧卧式能让宝宝跟你更亲密地接触。
要点6：宝宝的嘴唇边缘外翘。
要点7：让宝宝安全地松开乳头。
要点8：叫醒没吃饱的宝宝。
要点9：了解宝宝能吃饱的信号。
要点10：缓解你的疼痛。预防胀奶的最好方法是频繁喂奶。如果你发烧了或者乳房上出现灼热发红的地方，这些可能是乳腺炎疾病的征兆。
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来源：宝妈分享 时间：06.26