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如今，不仅仅是中国，全球都积极倡导母乳喂养。确实，即便时下的奶粉业发展势头强劲，但绝大多数的妈妈仍然会坚持母乳喂养。那么，母乳到底有什么好处呢？今天，小编就为大家818母乳的“贵气”所在：
对妈妈的好处
仅仅对妈妈来说，母乳喂养就有种种好处。比如，可以有效促进子宫收缩，减少产后出血的次数，促进身材的恢复。而且母乳喂养有助于建立亲密的亲子关系，也可以让妈妈享受喂养宝宝的满足感和愉悦感。另外，母乳喂养方便、经济，可以帮新手父母节省不少开支。
对宝宝的好处
母乳中所含的营养物质是其他食品难以匹敌的，比如氨基酸，这是宝宝成长发育的必要营养素，而且极易消化。母乳还含有丰富的矿物质，母乳中的铁、钙吸收率都比牛乳要好，能够帮助宝宝有效预防贫血、小儿佝偻病等问题，最适合宝宝的生理所需。值得注意的是，母乳中还有人体不能合成的必须氨基酸，这种氨基酸能助力宝宝神经系统。此外，母乳中免疫活性物质数量可观，能有效增强宝宝抵抗力，预防各类疾病。而这些营养物质，都是普通奶粉缺乏，并且是难以媲美的。
由此可见，无论奶粉做得如何完美，都比不上母乳所带给妈妈和宝宝的种种益处，可以说母乳是妈妈给宝宝的最好礼物！但是如果新妈妈奶水少或者没奶该怎么办？此时，就需要科学的追奶方法：
1.要有信心。首先，新妈妈的心态一定要调整好，要相信自己能够坚持母乳喂养，只有自信了，才能保证母乳喂养的成功。新妈妈平常要多多休息，保证心情良好，这样奶水自然会更加充足。倘若心情差、太过疲劳，那么就会导致奶水的减少。
2.适当按摩。可以借用按摩的方法来追奶，具体方法如下：张开双手，放于乳房两边，轻轻地由乳房向乳头方向挤压。
3.借助吸乳器。想追奶，吸乳器就不能错过。宝宝喝完奶后，不妨在乳房两边用吸乳器各吸15分钟，让吸乳器刺激着乳房，吸出剩余奶水，这样不但奶水会逐渐增多，而且还能有效预防乳腺堵塞。那么什么样的吸乳器比较好呢？飞利浦新安怡单边电动吸乳器就是不错的选择，这款吸乳器具有独特设计的花瓣按摩垫温和刺激乳汁分泌，轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式，省力又方便，可谓是妈妈们必备的"追奶神器"。
4.喝下奶汤。在饮食上，妈妈可以多多饮用下奶汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤等等，同时平常也要多喝水，补充充足的水分，以便让奶水源源不断。
母乳“贵气十足”，这是其他任何食品所不能媲美的，新妈妈一定要坚持母乳喂养，即使奶水不足，也不要就此放弃，为自己打气，通过科学的方法，追回奶水，相信在你的努力下，宝宝定能健康成长！
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来源：宝宝妈妈衣摆凌思分享 时间：07.17