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母乳是新生宝宝最理想食粮，它不但能满足宝宝生长发育的需求，还能帮助新生宝宝抵御疾病。因此，母乳喂养最好坚持6个月以上，也就是180天。那么坚持给宝宝母乳喂养180天，妈妈要注意哪些细节呢？今天小编就说一说母乳喂养的“四要”和“四不要”，感兴趣的妈妈快来看看吧。
“四不要”
1.不要丢弃初乳
产后的前五天，妈妈分泌的母乳是初乳。有的妈妈觉得初乳很脏而且没什么营养，就挤掉并丢弃。殊不知，初乳含有大量的生长因子和免疫因子，能有效促进宝宝生长发育和免疫力的提升。所以，妈妈不要把初乳给丢掉，只要宝宝想喝奶，就给他多喝点。
2.不要躺着喂奶
新生宝宝要吃夜奶，小编提醒各位妈妈，不要躺着给宝宝喂奶。妈妈躺着喂奶有可能会把宝宝鼻孔堵住，造成宝宝呼吸不畅、窒息甚至是死亡。为了宝宝的安全，妈妈还是坐着给宝宝喂奶吧。
3.不要吃寒凉和回奶食物
鸭肉、猪心、鱿鱼是寒凉食物，哺乳期妈妈吃了会让母乳产量下降；韭菜、红枣、麦芽水等是回奶食物，哺乳期妈妈吃了会不下奶。因此，妈妈在哺乳期不要吃这些食物。
4.喂奶时不要玩手机
妈妈不要一边给宝宝喂奶，一边盯着手机看。手机不但有辐射会危害宝宝健康，还会分散妈妈注意力，导致宝宝呛奶吐奶。在给宝宝喂奶时应看着宝宝，和宝宝进行情感交流，增进母子感情。
“四要”
1.要尽早开奶
通常情况下，妈妈在分娩后的半小时就要让宝宝吮吸乳房，尽早开奶。产后72小时是妈妈母乳由少变多的时期，宝宝多吮吸能促进奶水分泌，给妈妈足够的信心把母乳喂养进行下去。
2.要保持好心情
妈妈要保持心情愉快，预防产后抑郁的发生。如果妈妈心情不好或抑郁，会影响母乳的生成，对母乳喂养顺利进行不利。
3.要注意乳房保养
给宝宝母乳喂养，妈妈要在平时注意乳房保养。日常生活中妈妈要这样做：要穿宽松的内衣；洗澡后要进行乳房按摩；发现乳头凹陷等问题要及时就诊等等。另外，妈妈要经常清洗乳房，预防乳头和乳腺疾病的发生。
4.要及时排空乳房
如果宝宝不能把妈妈乳房里的奶水全部吸完，妈妈在给宝宝喂完奶后，要及时把乳房内剩余奶水吸出来。排空乳房不但能刺激脑垂体，分泌更多泌乳素生成更多母乳，还能保持乳腺管通畅防止乳房胀痛、奶结。吸出剩余奶水可以使用吸乳器进行辅助，一款优秀的吸乳器是妈妈母乳喂养的好帮手。
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以上这些就是母乳喂养中的“四要”和“四不要”，各位妈妈都清楚了吗？只要妈妈们多多注意，并使用吸乳器进行辅助，就一定能达成给娃母乳喂养180天的目标哦，努力加油吧！
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来源：宝宝妈妈衣摆凌思分享 时间：07.16