宝宝6个月的Ailsa在爱宝堂提出了母乳喂养分类下关于：生完小孩后误食了很多回奶食物，现在每天吃下奶的都作用不大的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝1岁3个月的苏打麻麻的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝6个月的Ailsa：（母乳喂养）生完小孩以后一直没忌口，误食了很多回奶食物，现在每天吃鲫鱼，泥鳅，猪脚下奶都作用不大，怎么办？
宝宝6个月的Candylover2014的答案：我也没忌口。不过月子里，我喝催乳汤了喝了半个月。咨询一下医生吧。如果你还在月子里，可以喝点催乳汤。里面有穿山甲，通草，乱七八糟不记得了。一副大概150多。炖老母鸡喝。
宝宝3岁3个月的梦中水仙的答案：亲如果母乳不足为了宝的饭碗尽量追奶哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的
宝宝11个月的Chanel的答案：妈妈不用着急，妈妈可以多喝汤水，甜酒冲蛋也是不错的，我那个时候就是靠这个疏通的。老鸽子炖汤也是可以的。妈妈要多让宝宝吸，这样来奶也快一些。妈妈要放松心情，心情不好，奶的质量也不好的。
宝宝3岁3个月的金小猪妈咪的答案：母乳不足一般是和宝妈的气血两虚或是身体虚弱有一定的关系的，如果母乳不足妈妈可以喝点汤水下奶的，可以喝点骨头汤，猪蹄汤还有卿鱼汤都可以的，误食回奶食物的时候，一定要尽量放放松心情，妈妈注意不要生气上火，平时可以热敷按摩下乳房，也可以让催乳师按摩，能够刺激乳腺，增加乳汁的分泌。
宝宝1岁4个月的木棉的答案：母乳喂养的宝宝，妈妈饮食方面一定要以清淡为主，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性的的食物，要吃新鲜的水果及蔬菜，要多喝温开水。平时要注意保持愉悦的心情，生气的话会容易回奶的。
宝宝1岁3个月的苏打麻麻的答案：如果母乳不够的话，是需要给宝宝多吸一吸，吸得越空，下次是会发更多的奶的呢。平时也是多吃一些面条，馒头这些发酵型的食物。像豆浆和鱼汤也得多喝。平时是要多喝一些汤汤水水的食物下去，是会有帮助的。
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来源：宝妈分享 时间：02.02