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的喵喵范在爱宝堂提出了母乳喂养分类下关于：哺乳期奶水不够怎么办？吃什么下奶快？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝6个月的梅川酷子的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
的喵喵范：（母乳喂养）哺乳期奶水不够怎么办？吃什么下奶快？
宝宝6个月的梅川酷子的答案：如果母乳不够的话，是需要给宝宝多吸一吸，吸得越空，下次是会发更多的奶的呢。平时也是多吃一些面条，馒头这些发酵型的食物。像豆浆和鱼汤也得多喝。平时是要多喝一些汤汤水水的食物下去，是会有帮助的。
宝宝8个月的绝世好女人的答案：母乳喂养的宝宝，妈妈饮食方面一定要以清淡为主，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性的的食物，要吃新鲜的水果及蔬菜，要多喝温开水。平时要注意保持愉悦的心情，生气的话会容易回奶的。
宝宝2岁10个月的小小的世界的答案：宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，平时可以多让宝宝吸一下，有时间用热毛巾热敷一下，宝妈要保持愉快的心情和充足的睡眠，慢慢就有奶了。
宝宝3岁的可乐妈妈的答案：奶水不足的话平时要从下面几个方面注意，一个是饮食方面，平时要多吃下奶的食物，像骨头汤，鱼汤，花生猪脚汤等，另一个就是要保持愉悦的心情，特别是在月子里一定不能生气，否则也会没奶的，还有一个就是要让宝宝多吮吸了，只有多吸才会多分泌的。
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来源：宝妈分享 时间：10.23