许多科学研究证明，母亲产后基本都有乳汁分泌。一般来讲，母亲能够为4～6个月龄的婴儿提供足够乳汁来满足孩子生理需要。如果观察发现确实存在奶水不足婴儿吃不饱时，可以从以下几个方面加以注意。
◆母亲的心理因素对母乳喂养是否能成功起着非常重要的作用。发现奶水不足，母亲千万不要焦虑、紧张，因为这些不良的情绪会直接影响泌乳素的分泌，从而使乳汁量更少。母亲必须树立信心，保持心情舒畅，坚持给孩子喂哺。
◆要注意婴儿吃奶时的姿势和含接部位是否正确。若婴儿吸吮时未将乳晕下方的乳窦挤压到，乳房内的乳汁就不能排出，婴儿就吸不出奶水，吃不饱。
◆要增加喂哺次数，喂哺次数少也是母亲奶水不足的一个原因，婴儿吸吮乳头的刺激对乳汁的产生至关重要，吸吮次数越多，奶水分泌越多。刚出生的婴儿每隔1～2小时可以喂一次，夜间也一定要坚持喂。另外还要延长哺乳时间，吸吮时间不能过短。
◆切忌轻易过早添加牛奶和奶粉。有的家长听不得家中“小皇帝”哭几声。孩子一哭，首先认为是奶水不足，没吃饱，饿哭了，于是赶紧添加牛奶或各种高级奶粉。殊不知，家长这时已陷入了误区。第一，孩子哭几声并非都是饥饿；第二，牛奶或奶粉较母乳难消化，孩子吃后不易饥饿，因而也就不愿多费力吸母乳。我们知道，孩子吸吮次数减少，就会使母乳量减少，最终导致母乳喂养失败。
◆乳母不能过分疲劳，睡眠要充足，还要保证足够的营养供给。多吃含丰富维生素、钙、磷、铁的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、蹄膀汤、脚爪汤、酒酿鸡蛋汤、蔬菜以及黄豆、豆腐、核桃仁、芝麻等。不要吃刺激性的食物。
◆另外还可配合应用中药以及针灸法催乳。扩展阅读： 产后 催乳 喂养 奶粉 母乳 生理 鸡蛋 母乳喂养 哺乳 乳房 维生素 睡眠 牛奶 婴儿 乳母 奶水不足 乳汁分泌 刚出生的婴儿 奶水 奶水不足怎么办 婴儿吃奶 疲劳 鲫鱼汤
来源：宝妈分享 时间：05.08