相关栏目：家庭教育
可能最让家长们烦心的日常生活问题，就是服侍孩子的一日三餐。有些孩子食欲很好，三餐正常，家长很是省心；但是还有很多孩子并没有好好买账的，吃饭像打架似的，进食的时间也不定时的，这该是多么折腾死家长。那么该如何培养孩子良好的饮食习惯呢？
一、常见错误的喂养习惯
1.孩子一哭闹就塞吃的
家长们可能都知道，婴儿期的孩子还不善于表达，因此哭闹就是他们最直接的表达方式了。部分家长会错认为，孩子只要一哭闹，就是要吃的，为此每次听到孩子哭，就马上塞奶或者零食给孩子吃，希望能安抚下孩子的情绪。久而久之，孩子也养成了习惯，想吃东西就要哭闹，不给吃的也要哭闹。
2.适当年龄还不断夜奶
孩子到了适当的年龄，大约1岁左右，就可以开始断夜奶了。因为此时孩子半夜基本不会饿，经常要吃夜奶的只不过是因为习惯造成的。因为长期吃夜奶影响正常的睡眠，会使孩子的发育受到阻滞，所以到了适当的年龄，就要狠心地帮孩子断夜奶，这对大人小孩都是有好处的。
3.辅食添加顺序不正确
给孩子添加辅食，最好是在4-6个月的时候开始，太早或者太晚都对孩子的吞咽能力和消化能力不好。而且要注意辅食添加的顺序，一定要从流质半流质慢慢过渡到非流质，对于一些孩子难以吸收消化的食物，要等到孩子大一些再喂食。
4.任由孩子边玩边吃
家长不可以任由孩子边玩边吃，甚至是追着喂孩子，这种错误的喂食习惯给大人造成很大的麻烦，而且也不利于孩子对食物地吸收和消化。
二、如何培养孩子的喂养习惯
1.定时喂
从小养成良好的进食习惯，规定好孩子的吃饭时间，让孩子的生物钟一到食欲就来了，这样能使孩子更自觉地进食。
2.定点喂
家长不要追着喂孩子，也不能让孩子边玩边吃，要设定一个地方让孩子固定下来吃饭。
3.注意食物多样性
有时候太过于单一的食物会让孩子觉得厌烦，从而导致孩子不想进食的情况发生。
4.注意营养全面均衡
家长要注意孩子的食物营养全面均衡，只有让孩子吃得健康，吃得开心，才能让孩子更加自觉地配合家长喂食。
扩展阅读：
来源：宝宝妈妈吴思分享 时间：07.15