放大招:让BB每天早上愉快起床

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一般,宝宝平日里不仅运动量大,学习量也很大,很费体力和脑子,再加上不稳定因素比较多,因此宝宝有时候需要更多的睡眠。这个时候,家长千万不要强迫孩子一定要保持互动的睡眠时间,搞不好会影响孩子的身心健康,最好让他们自然醒来。

醒来以后,不要立即起床,不然食欲和心情都会受到影响,还不利于当天的学习。建议醒来后在床上躺大概5分钟清醒一下。此时,不妨让孩子听听故事,对他的语言学习很有帮助。那么,具体应该如何叫醒孩子呢?

不要强行叫醒孩子

在浅睡期的时候,孩子会翻来覆去,还会哼唧哼唧。但是在深睡期的时候, 此时为大脑完全抑制期,不容易被声音吵醒。若硬是叫醒孩子的话,他的脑子还处于浅睡期,不好很快适应过来,虽然身体已经能够正常的运动,但是整个人都会不舒服,不利于身心健康。

晚上应按时睡觉

这是确保孩子第二天按时起床的基础。如此,孩子才能养成定时入睡和起床的作息规律。学龄前的孩子宜拥有910小时的睡眠时间。也就是说,晚上9点左右应进入深睡期,这样第二天7点左右起床会很顺利。

轻声叫醒孩子

如果你想要唤醒孩子,一定要轻声轻语,可以同时用手轻抚他的手掌心或脚心等部位,这样可以帮助孩子大脑尽快清醒过来。大家还可以引导孩子伸几个懒腰,这样不仅更容易让孩子清醒,也可以让他保持整天的好心情。

也可以用音乐唤醒孩子,在孩子即将要睡醒的十几分钟,可以给孩子放点儿歌,声音从小打到慢慢的调,给孩子慢慢适应的空间。孩子醒来后的十几分钟,环境要舒适,让他自然醒。

给予孩子愉悦的问候

每当孩子睡醒时,家长应给予他愉悦的问候。这样的话,孩子会很高兴起床。另外,提醒大家,只需要一个家长来叫醒孩子即可,不需要太多的人都在,吵吵闹闹会让孩子很烦躁。

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来源:宝宝妈妈吴思分享 时间:10.09