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每个妈妈都希望孩子不仅仅拥有漂亮的脸蛋更拥有完美的体型。体型是身体的窗户，通过它不仅仅能够看出身体的内在健康情况，更能流露一个人的气质。完美的体型不仅仅与基因的遗传相关，更离不开家长的塑造。如何塑造完美的体型呢？接下来小编给你支几招。
怎样的体型是标准的呢？
标准的体型上下半身符合“黄金分割”定律，腰细臀饱，身长体健，胸直肩宽，心身刚健。而这样的黄金体型需要从小抓起。那么该从何着手呢？这就需要遵循“四要原则”。
坚持“五要原则”，塑造完美体型
1.养成良好饮食习惯，要保持营养均匀。
孩子处于成长发育的重要时期，需要摄入大量的蛋白质，无机盐，维生素以及脂肪等物质。这就要注意到孩子的饮食均匀。营养不良的孩子长不高，精神不振甚至抵抗力差。家长要坚持让孩子多吃鱼，蔬菜以及豆制品等富有营养的食品。必要时可以服用适量的维生素等。
2.让孩子坐有坐姿，站有站姿，实现美好姿态。
孩子的良好姿态是从小培养的，矫正孩子的不良姿态应当从小抓起。等到长大定型了，就再难矫正。孩子正式学会走路要保持腰杆挺直，步态稳重均匀，站立更要保持抬头挺胸。避免八字脚，站不直的情况出现。
3.坚持要让孩子做适量的运动。
适当的锻炼能够让孩子舒张根筋，有利于骨骼的生长。孩子的骨骼处于生长的关键阶段，经常的锻炼为孩子的骨骼生长发育提供良好的环境。让孩子全身各部分协调发展，动作更加灵活，优美。
4. 要养成良好的生活习惯和卫生习惯
良好的生活习惯和卫生习惯为孩子塑造良好的发育环境。坚持让孩子早睡早起，多散步多晒太阳。健康的生活状态有利于孩子保持积极的发展。
5.要为孩子灌输良好的教育。
孩子的一举一动都能透露出个人的内在教养。只有让孩子得到良好的教育和丰富的知识，方能在行动上得到体现。
总而言之，塑造完美体型需要让孩子保持良好的生活习惯，饮食习惯，让孩子多做锻炼，多运动，让孩子达到内外兼修。塑造完美体型，需要从小做起，家长们要注意哦。只有拥有完美的体型，孩子才能以最好的姿态出现，成为人见人爱的小天使。
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来源：宝宝妈妈吴思分享 时间：07.22