孕妇如何缓解临产不适
孕妇在要分娩之前，会产生一些不适的感觉，这些不适感就是临产的信号。
（一）下腹坠胀
孕妇由于胎儿先露部下降，压迫盆腔、膀胱、直肠等，常感到下腹坠胀，小便频频、腰酸等不适。
（二）腹部轻松
孕妇在分娩之前1～2周，由于胎儿先露部下降进入盆腔，子宫底部降低，常会感到上腹部较前舒适，呼吸轻快，食量增多等。
（三）假阵缩
孕妇在分娩之前的ｌ～2周，常有不规则的子宫收缩。
（四）见红
孕妇在临产之前的24～48小时，阴道会流出一些混有血液的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个重要信号。
（五）羊水流出
孕妇在临产之前的几个小时会有羊水从阴道内流出，这是临产的一个征兆，这时应及时去医院。
孕妇一旦出现了上述临产信号，就应立即做好各种临产准备，最好是在预产期将至前的一周做好准备，不一定要等到临产信号出现时再准备，以免分娩时手忙脚乱，造成失误，导致疾病，给产妇、婴儿带来严重危害，甚或造成难产等。主要是做以下的一些准备工作，以保证顺利分娩和母婴健康。
●思想准备：临产前要有充分的思想准备，排除一切精神干扰，打消各种思想顾虑，去除种种烦恼，做到不惧怕，保持心情舒畅，高高兴兴地迎接分娩期的到来。
●搞好卫生：在预产期将要来临之际，应将坐月子的卧室清扫干净，最好用过氧乙酸或来苏尔水消毒，室内布置整齐，做到空气流通，光线柔和，窗明几净，床铺整齐清洁。
在临产前，孕妇要透彻地洗个澡。必须采取淋浴，不可用坐盆洗澡。在预产期前几天就要每天早晚用肥皂，温开水反复洗涤外阴、大腿内侧和下腹部。若孕妇患有阴道炎、阴道内分泌物较多，化验结果，阴道有霉菌、滴虫或清洁度在“＋＋”以上者，在临产前除请医生给予治疗外，还可选用中药银花藤、野菊花、苦参、土茯苓、防风、地肤子各30克，煎汤熏洗，或用1∶1000的新洁尔灭溶液，1∶5000的高锰酸钾溶液洗涤，早晚各1次，每次洗涤后均须换上干净内裤。
●准备物质：在临产前要预先准备好几包消毒过的卫生纸和一定数量的消毒纸垫床。还要准备高锰酸钾0.5克，以备洗涤外阴之用。
●保养产力：在孕期多吃含蛋白质和维生素丰富的瘦肉、禽蛋、乳、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。临产前，最好吃些热量较高的大米、白面、玉米、红薯、红糖、鸡蛋等，以增强产力；预防各种疾病；保持精神愉快，不紧张、不忧虑，也不恐惧；吃“分娩佳食”（如巧克力等）等等，以增强产力。
●吃饱喝足：孕妇在临产前，必须吃饱喝足，除吃高热量的食物外，还可吃西瓜、蜜桃、梨、荔枝等含糖较多的水果。
●禁止同房：最好在临产前2～3个月便与丈夫分床睡，避免性生活。在临产前2周则禁止同房。
孕妇除了以上的不适之外，还有尿频与尿急（可睡前减少液体摄入量）、便秘与痔疮、腹胀、多汗、下肢水肿以及出现头晕眼花和急躁情绪等等不适。扩展阅读： 预产 孕期 胎儿 分娩 羊水 见红 临产 难产 坐月子 月子 阴道炎 同房 性生活 巧克力 鸡蛋 产妇 洗澡 阴道 孕妇 维生素 子宫 临产不适 临产信号 假阵缩 婴儿 便秘 预产期 痔疮 产前 醋 下腹坠胀 产力 入盆 分泌物 头晕 母婴健康 水肿
来源：宝妈分享 时间：08.03