由于将要结婚的新人，忙着筹备婚礼，应酬来自各地的亲朋好友，事务繁忙，饮食不规律，所以，极易引发胃肠道疾病。为此，应注意预防，主要是做好以下的预防措施。
（一）婚前注意
新人在婚前筹备婚礼期间，应该从饮食、睡眠、心理和相互关系等方面多加注意，避免紧张，防止过度疲劳。
1.注意饮食
在筹备婚礼期间，男女新人都应注意饮食，保证有充足的体力。每天的饮食，应保证总热量充足，在日常膳食中应多补充优质蛋白质，如瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等。注意营养素均衡，补充各种维生素，摄入充足的豆制品、绿叶蔬菜、海带、牡蛎、紫菜、木耳和骨头汤等。
2.保证睡眠
在筹备婚礼期间一定要保持良好的睡眠，不可过多地熬夜，保证有充足的睡眠时间，做到以睡补神。
3.调整心态
应注意消除紧张心理，调整好心态。如果出现情绪不能自控，最好向专门的心理医生咨洵，以帮助自己调整。
4.互相关怀
在婚前有很多琐事，常会使一些原本处于浪漫期的准夫妻们忙得不可开交，造成男女双方身心疲惫，甚至对未来家庭的甜蜜生活产生怀疑。一旦双方意见不一致，极易发生争吵。
为此，应做到互相谦让，互相关心，互相理解，互相信任。
（二）婚日预防
在婚礼当日，男女双方都要在饮食方面多加注意，必要时，预备一些胃药和止泻药，以预防胃肠道疾病的发生。
1.饮食适当
在婚礼当天，男女新人们应当提前食用一些清淡富有营养的食物，少吃生冷油腻食物，注意饮食卫生，切不可暴饮暴食。
2.不可过饮
中国传统婚宴，即使从来不喝酒的新郎新娘也要端着酒杯给客人敬酒；有些年轻的宾客又更喜欢逼着新郎新娘饮交杯酒。这样，就极易把新郎新娘灌倒，甚至出现酒精中毒。因此，在新婚期应尽量避免过量饮酒，更不可空腹饮过多的酒，以防醉酒和酒精中毒。一旦发生醉酒情况，家人要注意照顾观察，并及时送医院治疗。
3.药物预防
在准备婚礼期间，应该预备一些常用的胃药和止泻药，以备新婚时预防胃肠道疾病。扩展阅读： 维生素 新婚 胃肠病 结婚 睡眠 醋 泻药 疲劳
来源：宝妈分享 时间：07.05