相关栏目：怀孕6个月
我右腿比左腿肿得厉害，这是不是不正常啊？
恰恰相反，这是再正常不过的事情了。不断增长的子宫在绝大多数时候会向脊柱右边旋转，也就是从脊柱右边“掉落”。把你的子宫想象成一个放在栅栏上面的篮球。腰椎不过7厘米宽，因此子宫不可能在它上面呆得很平稳。就像篮球会从栅栏上掉下来一样，子宫也会从脊椎上掉下来。卵巢静脉膨胀会造成盆腔左右解剖结构出现差异，而这种差异是造成子宫总是掉向右边的主要原因。当子宫滚向右边的时候，盆腔右侧的静脉与淋巴被挤压得更严重，因此造成右侧更明显的水肿。
我的小腿总是在夜里抽筋，即使额外补充钙质也没有用。请问有什么办法吗？
小腿抽筋在怀孕期间非常常见，通常发生在早上2点到5点之间，主要由于腓肠肌痉挛而引起。一些专家认为抽搐增加主要是因为在怀孕期间采用仰卧姿势睡觉，特别是在怀孕末期仰卧更容易造成抽搐。不过，再重申一次，没有任何证据表明仰卧入睡会对胎儿造成任何损害。上述观点只是在理论上认为，仰卧导致腿部血流轻微下降，而这可能引起抽搐。你可以试着找出最合适的睡姿，也可以更多地侧卧入睡，井用枕头维持身体姿势。但是，造成抽搐的真实生理过程还不清楚，而且几乎各种各样的东西都曾被推荐作为治疗办法。比如补充钙、镁和各种维生素。
只有一种方法比补充钙、镁或者安慰剂都要好，那就是进行简单的牵张练习。在睡前以及每一次起身如厕前都进行该练习，可以大幅降低抽搐发生率。面向墙站好，将手平放在墙上，弯肘而身体前屈，保持脚后跟贴紧地面，并维持此姿势15～20秒。是不是感到你的小腿肌肉拉长了呢？（见本章：锻炼）。
从怀孕30周之后，我早晨醒来时就总感到双手麻木并疼痛，这是怎么回事啊？
如果麻木包括手掌、拇指、示指、中指和环指的一半，而不包括小指的话，那就是腕管综合征。在未怀孕人群中，这种综合征主要发生于长时间在电脑键盘前工作的人。而在怀孕女性中，由于腕部水肿并挤压正中神经，有25%左右的女性会患有不同程度的腕管综合征。正中神经在手腕下面，沿手指肌腱走行。而筋膜像项链一样包裹着手腕使肌腱不会在手指弯曲时弹起来。正中神经就在这层筋膜与骨头之间，在怀孕后期会由于水肿而受挤压。
治疗腕管综合征所用的支具由维可牢(Velcro)尼龙搭扣和塑料制成，不需要处方就可以在大多数药店中买到。这种支具可以在睡觉时将手腕维持在最自然的姿势，并因此缓解水肿。
有时候，怀孕期间向手腕注射类固醇激素对于缓解腕管综合征可以起到很好的效果。而在很少的情况下，产后需要在手外科进行“减压”手术。
扩展阅读：
来源：宝宝妈妈巴乌分享 时间：07.15