都说民以食为天，特别是怀孕的十个月，老辈说：“孕期的食物一定要蛋白质丰富满足腹中胎儿所需的营养，所以给孕妇天天吃各种补品············”，这种说法究竟科学吗？
显而易见这种说法是不科学的，首先我们在正视几个孕期营养的问题：
1.超量进食，导致巨大而增多，难产及手术率升高。
2.食物过于精细，导致某些营养素缺乏，影响胎儿发育。
3.营养素缺乏或未在医生的指导下正规补充，导致不良后果。
那么到底怎样吃才合理呢？
孕期的食物一定要做到荤素兼备、粗细搭配、少食多餐、品种多样。这样才能在孕期健康快乐的度过。
风靡韩国的“臻十礼零食礼盒”专为孕妇研制的微量元素营养均衡大礼包，各种零食按照孕妇所需维生素，膳食纤维、矿物质等微量元素精心搭配而成，臻十礼只为让您做健康的孕期妈妈，不仅吃的放心而且还可以改善孕期妈妈营养失衡的问题。
臻十礼孕妇礼盒包含多款天然零食：
咖啡爱上茶 （孕妈专属咖啡味的健康谷物）--德国有机农场培育出最优质的有机大麦、黑米、苣菜。将优质原料干燥、烘焙，精细研磨而成，富含植物纤维，健脾消食，清热滋补。醇香浓郁的咖啡味，不含咖啡因，天然健康，让孕妇也过回咖啡瘾。
ROOIBOS(路易波士茶)- ROOIBOS生长在开普敦以北好望角自然保护区内，六年完成一个采摘&生长期非常珍贵。内含丰富的SOD、铁、锌等多种矿物质，低单宁酸。口感清甜，有助于促进消化吸收，提高饮用者的生活质量。
“妈咪的微笑”- 美国天然农场培育的有机柠檬、葡萄，百分百天然、绿色、无公害,将新鲜的柠檬、葡萄去皮经过鲜榨浓缩后溶入糖果中清香酸甜帮助消化，增强抵抗力。孕期呕吐来一颗，还您健康好心情。
冻干苹果- 韩国有机庄园培养的优质苹果采用真空冷冻干燥技术，最大程度保留苹果的营养成分：果酸、维C、苹果纤维，促进营养吸收与代谢。果干轻盈便捷让您外出也吃的健康均衡。
“妈咪布朗”- 有机玄米、草莓，搭配产自有机牧场的香浓芝士。采用低温低压（LTLP）专利技术，最大限度保留谷物和草莓的营养，融入细腻芝士精炼而成。富含蛋白质、维B和叶酸，帮助补充必需营养，促进消化，预防贫血，促进宝宝骨骼发育。
香酥能量米 - 韩国有机农场培育出来富含天然硒的优质有机糙米。当季作物及时收割，经过特殊工艺炒制而成香脆酥爽，0添加，富含硒元素、植物纤维和维他命，帮助消化吸收，提升人体免疫力，健康糙米补充膳食纤维，让您孕期粗细搭配饮食更健康。
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来源：宝宝妈妈亿白玲久分享 时间：07.14