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多年来的生活及工作经历使你逐渐形成了一种对于自我的意识，而这也是你用来让自已有别于其他人的方法。你的丁作、关系、家庭、信仰，还有健康一…这些都是你为“我”创作的精神自画像的一部分。然而，随着岁月的流逝，生活变得越来越不稳定．生活中的变化也越来越多。爱人和朋友的相继离世；你退休了，离开了多年来为之奋斗的事业；孩子们陆续搬了出去；就连你自己也离开了那个曾经生活了几十年的家。
这些改变会让你原本坚定的自我意识发生动摇，会让你感到一下子失去了前进的目标，无所适从．你觉得一切都失控了。原本沟通良好．联系密切的思想、情感和行为一下子乱了套。你的思路变得模糊起来，愤怒和抑有的情绪开始越来越频繁地光顾你。当你意识到之前经历的这些不和谐的转变已经成为自己生活中永久性的常规事务时，你往往会不由自主地认为自己已经失去了自我。可是，如果你的工作、婚姻、健康和家庭都发生了翻天覆地的变化，你还会是原来那个你吗？
对你而言，面对这样的生活现状的确是一个不小的挑战。当我们发现自己开始远离那些原本属于“我”的特质时．感到害怕和恐慌也是情有可原的。不过，如果你选择用大脑教育系统训练来锻炼自己的大脑，接受它的观点，你就可以平稳地度过这段看似艰难的时光，并且利用它来发掘自身的潜力，以应对未来更多的挑战。
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来源：宝宝妈妈意百亿时分享 时间：07.24