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4-6个月大的宝宝要及时添加辅食啦！想要宝宝皮肤好，身体棒，那么营养价值颇高的新鲜水果少不了。那么，如何让水果入菜，或是让辅食口味更香甜呢？
苹果是生活中最常见的水果，它性味温和，不易引起宝宝过敏，而且富含碳水化合物和多种维生素和矿物质等，营养价值很高，再加上甜甜的味道，更容易被宝宝接受。
下面便从它开始，给大家分享3款美味食谱。大家也可以将苹果换成其他当季新鲜水果，比如柚子、梨等等。
生菜苹果汁
食材：生菜50克，苹果1个，柠檬1/2个。
做法：
食材先洗净，生菜切小段，苹果、柠檬分别切小块，备用。
取搅拌机，倒入备用食材，加半杯白开水打成汁。
过滤好杂质即可喂食。
适合年龄：满4个月宝宝。
苹果米粉泥
食材：苹果1个、米粉2大匙。
做法：
苹果洗净，入锅蒸熟，捞出。
将蒸熟苹果去核，入搅拌打成泥。
将米粉熬煮成粥。
苹果泥加少许白开水，与米糊搅拌均匀即可。
适合年龄：满6个月宝宝。
苹果菜泥粥
食材：苹果1个，西兰花1朵，香蕉半根。
做法：
1.苹果洗净，切小块。
2.香蕉剥皮，去白丝，切小块。
3.西兰花沸水焯烫下，切碎。
4.全搅拌，倒入以上处理好的3种食材打成泥。
5.将小米熬煮成粥。
6.将水果菜泥拌入粥中，搅拌均匀即可。
适合年龄：满10个月宝宝。
宝宝偏爱细腻辅食，想要做到这一点妈妈要更用心。若是条件允许，不妨给宝宝选择一款合适的辅食机，比如新安怡辅食机就很好用。这款辅食机集蒸煮一体，只要将水果、蔬菜等食材切块后放入杯中，待煮熟后将杯子倒过来便能直接搅拌。不仅省时省力，而且更好保留了新鲜蔬果的营养好味道。
妈妈们，还在等什么？快给宝宝添加美味又营养的水果大餐吧，助力他们茁壮成长。
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来源：宝宝妈妈益佰零散分享 时间：07.17