巧克力糖含有大量的糖、脂肪及一些蛋白质和钙，所提供的热量是很高的，但缺乏纤维素及某些无机盐。由于巧克力糖的糖分及脂肪较多，吃后易产生饱腹感，容易影响孩子的正常膳食，时间长了，就会影响孩子的身体健康和正常发育。另外，巧克力中的可可豆碱、咖啡碱的兴奋作用，有碍于睡觉。而孩子特别需要充分的睡眠时间。所以，不宜让孩子常吃巧克力。
目前市场上销售的果冻，绝大多数都不是用水果制成，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等加工的。这些物质虽然大多来源于海藻和陆生植物，但是在提取过程中，经过酸、碱、漂白等工艺处理，原有的维生素、无机盐等营养成分大都丧失。其中的海藻酸钠、琼脂等吸收过多则会影响机体对脂肪、蛋白质以及锌等微量元素的吸收和利用。另外，果冻中的人工合成香精、色素等，对孩子的身体健康也有危害。
奉劝家长们不要让孩子经常和大量吃果冻，以免造成食欲不振，消化功能紊乱和内分泌失调等不良影响。果冻作为休闲食品，只可浅尝，不可贪吃。扩展阅读： 巧克力 果冻 维生素 微量元素 睡眠 正常发育 发育 休闲食品 小儿 小儿不宜
来源：宝妈分享 时间：06.15