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国外有研究表明，分娩方式与孕晚期饮食中锌的含量有关。也就是说，孕晚期每天摄锌越多，自然分娩的机会就越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着非常重要的作用。如果准妈妈体内缺锌，不但会增加分娩的痛苦，还有导致产后出血过多及其他妇科疾病的可能，严重影响母婴健康。
在怀孕期间，准妈妈所需要的锌比其他人都要多，除了供给自身外，还要供给发育中的胎儿。所以准妈妈要多吃一些富含锌元素的食物，如猪肾、瘦肉、海鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、花生、核桃、栗子等。特别是牡蛎，含锌较高，可以被称为是锌元素的宝库。如果有条件，准妈妈可以多吃些牡蛎。
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来源：宝宝妈妈三思分享 时间：07.22