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当幼儿出现轻度或者是中度发烧时，往往会有睡眠障碍。这些幼儿可能会做噩梦或者出现夜惊的现象。这些都会影响孩子的睡眠质量，甚至会让他们难以入睡。那么，为什么幼儿的发烧会导致做噩梦和夜惊的发生呢？我们又能通过哪些方法来减少幼儿的发烧和做噩梦呢？
发烧的幼儿会有睡眠障碍
有轻度至中度发热的幼儿，通常都会有睡眠障碍。发烧会导致你的孩子做噩梦或者夜惊，但是后者在4到5岁的儿童中是更常见的。如果你的孩子有严重的发烧或者中度发烧，已经完全让他无法睡觉的话，你就应该联系医生了。
发烧的副作用
你的孩子发烧问题，会导致他出现做噩梦和夜惊的现象。与发烧有关的物理性应力，会对幼儿造成折磨，让他的潜意识更容易受到内心恐惧的影响，于是就导致了噩梦。发烧也会导致孩子的身体紧张并变得不安，从而引起夜惊。事实上，根据健康儿童组织所说，夜惊的发生通常都是由于发烧和其他的睡眠中断。如果你的孩子发烧了，并且在入睡后的两个小时内开始挣扎和哭泣，那么他表现出的迹象就是夜惊。
退烧
如果你的孩子发烧到102.2华氏度或者更高，儿童健康的拉丽莎·赫希博士建议，你应该打电话给医生或者带着孩子去急诊室。如果你的幼儿发烧低于这个温度，而且依然有食欲，这也是需要警惕。尝试一些家庭疗法来降低他的发烧，从而避免由发烧引起的噩梦。在事先没有咨询医生的情况下，绝不要让你的孩子服用任何退烧药物。相反，你可以用温水给孩子洗个海绵擦洗浴，让他穿轻便的睡衣，盖一层薄床单。让孩子保持水合作用和充足的休息。
噩梦和夜惊的其他原因
有几个因素会导致与发烧有关的噩梦和夜惊现象更容易出现，或者会使情况更糟。不协调的睡眠时间表或者休息不足，尤其是当孩子发烧的时候，会增加他出现夜惊的可能性。另一方面，噩梦通常是源于孩子在清醒的时候获得的恐惧。如果你的孩子生病之前在电视上看到了一些可怕的事情，或者是在学校有不好的经历，或者是有经常性的恐惧症，那么他在发烧期间做噩梦的风险就会增加。
减少噩梦和夜惊
让你的孩子在健康时或生病时都保持正常的睡眠时间，以防止常见的夜惊。当孩子发烧时要确保让他得到额外的休息，以防止由于夜惊引起的疲劳。减少噩梦是更加困难的，因为每个噩梦都有一个特定的恐惧根源。儿童医院建议，睡觉之前和孩子度过平静的时间，在这个时间可以阅读或者进行其他的放松活动。在睡前的几个小时，避免让你的孩子看兴奋的、刺激的节目或电影。
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来源：宝宝妈妈久其分享 时间：07.21