人工流产后的自我保健

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人工流产是避孕失败后不得已而采用的终止妊娠方法,人工流产对子宫内膜有一定的损伤,因此,人流术后必须注意以下几个问题:注意休息避免劳累。人工流产后,若无特殊情况应卧床休息几天,以后,可适当增加一些轻微的活动,但不宜从事过重的体力劳动,以免诱发子宫下垂。

注意营养,合理膳食。流产后身体比较虚弱,此时应适当多吃些营养丰富含蛋白质、维生素较多的食物,如瘦肉、鸡蛋、乳类及新鲜蔬菜、水果等,饮食宜粗细搭配,忌吃生冷食物。

人工流产

讲究卫生,防止感染。流产后一定要注意个人卫生,保持全身清洁,内衣要勤洗勤换,半月内不宜洗盆浴,一个月内不宜进行性生活,如果阴道出血或持续不净达半月以上,应到医院就诊。

心情愉快,避免病发。妊娠早期,孕妇因大脑皮质的抑制与皮质下中枢的兴奋,会造成植物性神经不平衡,体内其他一些系统也会发生不同程度的变化。而愉快的心情,却可以加速身体的康复,有益于自主神经系统的平衡和防止某些疾病的发生。

值得注意的是,流产后子宫内膜需四五个月的时间才能完全恢复正常,所以,人工流产后应采取有效的避孕措施,六个月内应避免再次怀孕。

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来源:宝妈分享 时间:06.17