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按自己制订的时间表去户外游玩，有利于养成良好的生活规律。
宝宝12个月时一天两次户外活动该阶段宝宝的饮食规律及作息规律基本已经养成。每天要主动地去户外活动，最好每天两次。但要注意防紫外线的措施，最好避开阳光直射的时间段出行。但为不打乱宝宝白天睡觉的规律，每天出去的时间最好是固定的、有规律的。
如果平常要外出，也可以给宝宝选择正规厂家出品的宝宝防晒乳液，出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；并戴好遮阳帽，穿稍厚的、颜色比较深的、全棉的衣裤，轻便宽松透气的汗衫裤比较适合；在户外活动，为了凉快让男孩子穿背心，女孩子穿吊带裙不是个好主意。从户外回到室内后要用温水洗澡；晒红的部位，可薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。刚刚2个月的宝宝在户外活动时可以一直使用婴儿车吗？这样容易造成宝宝的疲劳。刚刚两个月的宝宝，颈部尚未结实，长时间的户外活动对宝宝来说是种负担。一定要选择座位平坦的婴儿车，而且为防止疲劳，要不时地抱一会儿。
宝宝已经7个月，每次外出游玩归来都很晚，感到很疲劳，白天就会睡得很多，到了夜间就不易入睡。
外出活动一定要在白天睡觉以后进行。最好可以有意识地让宝宝早起床，尽量把白天睡眠的时间提前。另外也要注意，下午户外活动的时间不宜过长。
因为怕去公园游玩太辛苦，15个月的宝宝只让其在家中玩，这样可以吗？户外的活动有利于良好作息规律的养成。现阶段不必拘泥于到公园去游玩，游玩的地点有很多。只要能呼吸到外界新鲜的空气，宝宝就会很开心。外界的刺激是宝宝成长不可或缺的东西。另外，该阶段的宝宝已经能够自己一人在公园里玩了，所以父母一定要照看好。
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来源：宝妈分享 时间：01.27