如何控制近视加深

相关栏目:大班

由于中小学生的课业负担比较重,再加上家长们望子成龙的心太切,晚上和节假日无限制地给孩子们延长学习时间,使得“眼镜队伍”不断扩大。让人更担心的是,有的孩子刚刚配戴了两三个月的眼镜又不管用了,看黑板还是看不清。这里向家长和孩子们介绍预防和控制近视加深的三个方法。

如何控制近视加深

(1)远眺,做眼保健操,使眼球恢复正常状态。迎考期间,用眼过度,使睫状肌长期处于收缩状态,晶状体长时间凸起,无法恢复正常状态,导致近视。所以连续用眼1小时以上,要眺远放松,或做眼保健操,以调节解除眼疲劳,快速恢复眼球正常状态,缓解近视加深。

(2)多吃铬、钙等微量元素食品,使眼压维持正常状态。缺铬(胡萝卜、绿叶菜等)会导致房水渗透压低于晶状体渗透压,房水便会进入晶状体,引起晶状体变凸,屈光度增大。缺钙(鱼类等),眼内液压难以维持正常状态,引起近视。甜食摄入过多,会使眼球壁弹力减弱,助长近视度数加深。

(3)看远、看近配戴眼镜有讲究。一般配戴的眼镜是看远的,如在看近时也配戴这副眼镜,就会使睫状肌收缩,易引起近视的加深。而孩子长时间近距离用眼,更易加深近视,所以不妨配戴渐进多焦镜,镜片的上部度数符合看远的正常视力需要,下部度数适量减少,起到放松作用,消除看书写字时间过长引起的眼酸眼胀现象。

上一篇:为什么不要在小儿吃东西时逗引他说笑
下一篇:没有了

扩展阅读: 微量元素 眼镜 近视 疲劳

来源:宝妈分享 时间:04.07