孩子肥胖问题不能小觑

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肥胖症是指脂肪过度积聚,而不是体重过高。关于测量体重的最好方法是存在争议的。目前认为最好的测量方法是体重指数,这是儿童以千克为单位的体重与以米为单位身高的平方的比率。体重指数与更精确的身体肥胖度的测量是相符的,然而在获得结果上面要相对简单一些。通过孩子健康检查,测量得到的身高和体重就可以很简单地计算出体重指数。和体重与身高一样,体重指数也应该根据百分比分类。在相同年龄和性别中,体重在第 85百分位到第95百分位之间的儿童就存在体重超标的危险,那些体重在第 95 百分位以上的则是肥胖儿童。

目前,在北美学龄儿童中,大约有15%的儿童和青少年的体重处于或者高于第95百分位,因此这些人是属于肥胖类的。在过去的 20 年中,此比率显示出明显让人担忧的增长趋势。有一些与肥胖相关的健康问题,它们包括:

心脏有关的问题,如高血压和胆固醇水平增高、导致糖尿病的血糖和胰岛素问题、心理健康问题,如没有自信、抑郁、呼吸问题,如哮喘和睡眠呼吸暂停、肝脏问题,如脂肪肝,导致某种肝炎、髋骨问题。

成年后持续肥胖的风险引起肥胖症的原因是什么?对于那些肥胖或者超重的儿童来说,引起肥胖的原因并不是单一的。简而言之,当摄入的能量大于燃烧掉的能量就会出现肥胖问题。然而,多种导致肥胖的因素之间可能是相互影响的,如遗传问题和其他与孩子相关的身体因素、情感精神方面的因素和环境文化因素。在了解这些复杂的情况后,人们发现了一些导致孩子肥胖的危险因素。你和你的健康顾问应该将重点放在预防肥胖,而不是肥胖发生之后如何治疗的问题上。了解引起肥胖的危险因素将会有助于每个人重视健康的生活形式、降低这些危险性。健康生活的主要部分就是要注重营养(热量摄取)和身体活动(能量消耗)。

肥胖症

学龄前儿童的家长中有一位或者两位都有肥胖症状的话,就会增加儿童患肥胖症的危险性。研究表明,母乳喂养可以避免孩子患肥胖症。研究也表明,如果孩子的父母在饮食方面不加节制的话,孩子肥胖的机率也会随之增加。你对于食物的选择会影响到孩子,因此,如果你食用大量垃圾食品的话,就不要奇怪孩子做同样的事情。如果孩子的家人不坐在一起吃饭的话,儿童染上不健康饮食习惯的风险会更高。

久坐的儿童患上肥胖症的风险性更大。据研究表明看电视和肥胖之间有着一定的关系,每天看电视4个小时以上和将电视放在卧室里都是和肥胖有关系的。像走路去学校这种身体活动的减少,也被认为和肥胖症状的增多有联系。有些城市里的孩子和家长发现去游乐场地很困难,或是他们觉得游乐场地很危险。而对于许多儿童来说,像学校的体育课程这样的正常体育活动也已经减少了。

还有其他一些不常见的导致肥胖和超重的原因。引起肥胖的内分泌方面的原因包括甲状腺激素不足、皮质酮激素过多,或是多囊卵巢综合症(Polycystic Ovary Syndrome)。患有甲状腺激素不足的孩子生长缓慢、便秘、体力下降、需要更多的睡眠。儿童皮质酮激素过多可能是由医学疾病引起的,也可能是因为服用了类固醇药物,过多的体重会分布在脸部、背部上方(水牛背)和腹部周围。患有多囊卵巢综合症的女孩可能出现过多的脸部毛发和粉刺以及月经不正常。极少数遗传性综合症是和肥胖、超重有关联的,这些儿童通常会有其他一些健康和成长方面的疾病。

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来源:宝妈分享 时间:12.09