产妇洗漱注意事项

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在民间要求,产妇在月子里不要刷牙、不洗头、不洗澡等。这不仅在夏天对产妇不利,即使在其他季节也很不卫生。然而,产妇在月子里应该如何洗漱呢?

1.月子里可否刷牙

有的产妇在月子里不刷牙,认为刷牙会损伤牙齿,这种观点是不对的。因为产妇在月子里进食大量的糖类和高蛋白类食物,会损坏牙齿,所以,应漱口、刷牙。中医主张,在产后3天内宜用手指代替牙刷刷牙,刷毕用示指按摩牙龈数次。

用手指刷牙能预防牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。西医认为,经阴道顺产,在胎儿娩出后1~2小时应吃些软食,进食前应洗手、洗脸、刷牙、漱口,以后则和平时一样,每天早晚刷牙,吃东西后漱口。

漱口时,可用盐漱,含漱或药液漱。盐漱是在早晨起床后,将3克盐放入口中,用温开水漱口几遍,以清除食物残渣。药液漱是用某些中草药煎剂或冲剂漱口。但要根据需要,选择使用,如有产后风火牙痛、舌苔白腻、不思饮食者,宜选用白芷6克,甘草3克,以沸水浸泡或微煎,温后去渣含漱,则有祛风止痛、健胃、防风寒等功效。或用陈皮6克,细辛1克,沸水浸泡,温后去渣含漱,能消除口臭、治疗牙龈肿痛等。

2.月子里能否梳头

有些产妇怕产后梳头会发生头痛、脱发等,以至产后半个月到一个月不梳头。其实梳头不仅是美容的需要,而且还是一种保健方法,通过梳子刺激头皮,可以提神,使人心情舒畅,促进局部皮肤血液循环,防止脱发、头发早白、断裂、分叉等,故产后梳头会头痛、脱发的说法没有科学依据。

产妇洗漱

3.月子里能否洗头

月子里不能洗头的说法也无科学依据,在月子里洗头不会引起头痛,在夏天,由于炎热、多汗,更要经常洗头,以保持清洁,防止过早,过多掉头发,使人舒适,有益于身心健康。

4.月子里能否洗澡

产后不能洗澡在民间流传很广,这种说法毫无科学依据。产妇在月子里,不仅完全可以洗澡,而且,要经常洗澡,才有利于健康。因为,产妇在产后皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,乳房胀、乳汁分泌多,易致皮肤感染,所以,要勤洗澡,保持皮肤清洁。但产妇洗澡须注意以下问题。

(1)注意洗澡方式:在分娩早期以擦浴为宜,1个月后可以洗淋浴,产褥期千万不可洗盆浴,因产妇在子宫腔、阴道、会阴等处都会留有不同程度的创面,洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及创面引起感染。

(2)选择适宜温度:产妇洗澡应做到“冬防寒,夏防暑,春秋防风”。因此,要注意室温和水温。在冬天浴室宜暖,室温以34℃为宜,水温不可太高,以45℃左右为宜。夏天浴室的温度应在36℃以下,水温约在37℃左右为宜,不可贪凉用冷水,以防感冒或月经不调。

(3)洗澡时注意:洗澡时不可大汗淋漓,浴后要迅速擦干,穿上干净、柔软的内衣,以免受凉,浴后头发未干时,不可以立即睡觉,否则湿邪侵袭,容易导致头痛,饥饿或饱食后均不可洗澡。

(4)可用药水洗澡:产后还可用下列药水洗澡。①桃皮柳枝液。将桃树白皮150克,柳枝250克,用水洗净,煎水去渣后洗浴,洗法是:先用温清水洗净身上尘垢,再用药水遍体擦洗,皮肤长疮者,宜先浸泡片刻再擦洗。洗毕,擦干即可,不需再用清水冲洗。

用此药液洗澡,可香身避秽,通利血脉,防风寒。②黄芪防风液,将黄芪100克,防风50克,用水洗净,煎水去渣洗浴。洗法同上。可防风寒,止汗,适宜产后汗多者洗澡。③竹叶桃皮液。将竹叶250克,桃树白皮150克,用水洗净,煎水去渣洗浴,洗法同上,可香身去秽,通利血脉,治疗热疖疮毒。④艾叶菖蒲液。将艾叶150克、菖蒲100克,用水洗净,煎水去渣洗浴,洗法同上。可解毒杀虫,温暖肌肤,防风寒。最宜湿毒疖疮、疱疹者。⑤防风生姜液,将防风50克,生姜50克,捶破洗净,煎水去渣洗浴。洗法同上。可通利血脉,防风湿,暖肌肤,祛风除湿。尤适宜有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者。

此外,产妇在月子里,还要定期剪指(趾)甲。而剪指(趾)甲,根本不存在民间所说的会出现“剪刀风”。

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来源:宝妈分享 时间:09.14