产妇保健，主要是注意产期卫生、产后生活和产后哺乳，做好产后检查，消除保健误区等，尤其是要做好产后42天内的卫生保健。产妇产后身体的恢复大约需要6～8周的时间，在这个期间做好保健工作，能使产妇尽早地恢复到怀孕前的健康水平。从而保障产妇和新生儿的健康。
一、注意产期卫生
讲究产期卫生，是预防产褥期感染的重要方面，也是产后保健的重要内容。如果在产褥期不注意清洁卫生，就很容易引起会阴或会阴伤口部位发炎、子宫腔内感染、皮肤感染、尿路感染和乳腺炎等。饮食不卫生，又会引起腹泻。注意产期卫生，主要是做好以下几个方面的清洁卫生，以利于产妇身体早日康复。
（一）保持外阴清洁
产妇在产后，每天都要用温开水冲洗外阴，产后7天，待子宫颈内口闭合后，才可用1∶5000的高锰酸钾温热液坐浴，每天1～2次，每次坐浴15分钟，以清除会阴部的污垢，促进伤口愈合，预防感染，有助于会阴和骨盆底肌肉恢复正常。垫会阴用纸必须勤换，不要让湿纸侵蚀会阴。
（二）不用橡胶卫生带
橡胶卫生带，虽便于清洗，但因其透气性较差，易使伤口愈合变慢，甚至于会使伤口感染、化脓，或者引起局部皮炎、湿疹等。因此，产妇不可使用橡胶卫生带，应该使用布料卫生带。
（三）及时处理恶露
产后恶露的排出时间比月经期长，而恶露又为细菌生长繁殖提供了良好的条件。因此，要及时处理恶露，保持外阴清洁。产妇使用的恶露垫要注意经常消毒。如果使用脱脂棉，煮沸消毒5分钟即可，也可用经过消毒的卫生巾，但不可用旧纸、旧棉花等做恶露垫，恶露垫必须勤换，更换时一定要洗手，大小便后要用干净卫生纸擦拭，擦拭从外阴向后（肛门方向）进行，防止肛门周围细菌带进阴部伤口。大便后最好用温开水擦洗外阴，以预防伤口感染。
（四）重视阴部护理
产妇的会阴区可能因分娩时先露部压迫以及助产操作而发生局部轻度充血、水肿，有的做了会阴侧切或有会阴裂伤，加上产后的恶露流出，若不注意会阴部清洁卫生，就很容易引起感染，因此，产后要每天冲洗会阴至少2次，一般用温开水，若会阴有伤口，则用温盐水或1∶5000高锰酸钾溶液冲洗，每次大便后还要再冲洗1次，会阴垫要勤换，并消毒，会阴若有肿胀应湿热敷，以促进伤口愈合，产后2周，每天清洗会阴1次。同时注意月经带（纸）和内衣裤的勤换勤洗，洗后应晾在阳光下充分曝晒，以杀灭病菌。
（五）注意洗漱卫生
在产褥期，产妇要经常擦澡和洗澡，但不可以坐浴。洗澡可解除分娩后的疲劳，有利于身体恢复；也要正常梳头、洗头；讲究口腔卫生，坚持刷牙、漱口等。
（六）注意饮食卫生
产妇要特别注意饮食卫生，不可吃冷饭、剩菜，以防腹泻，在产后头1～2天要吃易消化又营养丰富的半流质饮食，要多喝水或汤，多吃些高蛋白、高热量的食物。此外，在产褥期绝不可过性生活。
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来源：宝妈分享 时间：09.13