哺乳妈咪有哪些注意事项

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有的妈咪刚刚生完宝宝就缺奶,没有充足的奶水怎么办啊,小宝宝会吃不好,这段时间要是不能很好进食,对宝宝的健康有很大影响的,妈咪们不要着急,这里有教你如何增加乳汁的办法,可以多食用一些增乳食物,下面就让我给大家介绍些经验吧!

1.哺乳者忌食大麦及麦制品。

2.增加乳汁的食补方:增乳食物:虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝、乌骨鸡、红豆、红糖、芝麻、核桃、豆腐、花生、猪蹄、黄花菜、排骨、海带等。

3.若要退奶,可服用退乳方:炒麦芽100克,熬汤作茶饮。

4.由于排卵的生理现象是出现在月经来潮前的,产后妈咪不知道什么时候会排卵,不知道什么时候月经来潮,因为时间的长短会因人而异,差别较大。因此你在月经来潮之前的任何时候发生性生活,没有作好避孕防护的话,都有可能怀孕,所以说哺乳期只是相对的安全期,即使是哺乳期,你也要作好安全避孕措施。

虽说哺乳期间的妈咪可以行房事,但是还是要尽量少些,刚刚生完小孩,身体各项都需要复原,妈咪们要以身体为重啊!不要一时心急!以后还有的是时间!

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来源:宝宝妈妈噫噫噫分享 时间:07.24