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食疗文化已经延续了几千年，至今仍然盛行，这是对它作用的肯定，你为什么不试试呢？
一、山楂肉桂红糖汤
材料：山楂肉10克，肉桂6克，红糖30克。
食用方法：把山楂肉和肉桂洗净，加入适量水，煮沸后加入红糖30克，再次煮沸。去渣即可食用。喝汤，一日一剂，分两次服。
作用：活血散淤，适用于婚后久不怀孕，月经延期，量少色黯，有血块，或有痛经的女性。
二、当归金银花汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
食用方法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
三、壮阳狗肉汤
材料：狗肉2000克，菟丝子30克，附片15克，盐5克，味精、葱白、姜、绍酒适量。
食用方法：将狗肉洗净后，整块下锅，用沸水煮透，捞起后放入凉水内，把血水洗净，晾干水分，切成长方形的小块。将姜、葱洗净，姜切片，葱切段。把狗肉放入锅内，加入姜片稍炒片刻，再放入绍酒拌匀之后一起倒入大锅内，把菟丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，用大火煮沸之后，盖好盖子，用文火炖2小时左右，等到狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装成10份即可食用。一日一次，每次1份，早晨空腹食用，冬季可以多吃。
作用：适用于不孕症属肾阳虚者。
四、水鱼汤
材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。
食用方法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
作用：这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
五、红塘生姜水
材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个，姜一块(大约1-2个拇指头大小，切片或切丝)，红糖，鸡蛋，料酒(药酒)，水。
食用方法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。
作用：根据自己的情况来服用，比如隔红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
天吃或每天都吃。
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来源：宝宝妈妈怡儿灵分享 时间：07.21