相关栏目：哺乳期
宝宝10个月的吻舞双全在爱宝堂提出了不限分类下关于：哪些食物富含优质蛋白？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中孕期34周的一米阳光的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝10个月的吻舞双全：（不限）哪些食物富含优质蛋白？
宝宝1岁10个月的爱谁谁的答案：蛋白质是孕妇在孕期需要量最大，最重要的营养成分，蛋白质可分为动物蛋白和植物蛋白两种。富含优质蛋白的食物有：鱼类，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆类及豆制品等
宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案：鸡蛋。牛奶豆浆，肉类都是含有很丰富的的蛋白
孕期34周的一米阳光的答案：必须注意添加氨基酸的蛋白质食品，食物优质蛋白:奶类、蛋类、豆类食品，他们所含必需氨基酸的种类齐全，能促进生长发育。吃一些鱼类这样就能满足生长发育所需的蛋白质。还有排骨的蛋白质能及时补充人体所需的骨胶原等营养物质，牛肉中含有蛋白质、鸭肉的蛋白质、鸡肉的蛋白质的含量比较高，对人体发育有重要的作用。
宝宝2岁的幸福像花儿的答案：牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼类等食物中含有的优质蛋白都是比较丰富的，不过为了营养摄入的更全面一些，平时的饮食一定要注意粗细粮的搭配和荤素食物的互补。
宝宝2岁的贝壳的答案：我知道的富含优质蛋白质的有配方奶粉，还有牛奶豆浆肉类等，这些食物都含有高蛋白，但是也不可以多吃，只有营养均衡身体才会更健康，专门补哪一种都是不好的。
扩展阅读： 孕期 准妈妈 育儿 奶粉 鸡蛋 孕妇 牛奶 发育 生长发育
来源：宝妈分享 时间：11.09