将近1岁的孩子看到家长吃东西，也会表现出要吃的愿望，但不是所有的食品都能喂给孩子的。家长自己一定要搞清什么食物可以喂给孩子，什么食物不适宜给孩子吃。
▲咖啡、可乐：二者都属于含咖啡因的饮料。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，特别是婴幼儿，因为其中枢神经系统发育还不完善，对这种兴奋作用更敏感。小儿喝了含咖啡因的饮料，可以出现兴奋、烦躁不安、心跳加快、入睡困难甚至失眠，随之食欲也跟着减退。咖啡因还可抑制核糖酸的修复，导致细胞突变，引起疾病。咖啡因有利尿作用，若晚上饮用，夜间小儿尿量增多，既影响休息，也加重了肾脏负担。故咖啡和可乐虽然味道香醇，但婴幼儿不宜饮用。
▲果冻：目前市场上出售的果冻大多数是用凝胶剂加人工色素、香精、甜味剂和防腐剂配制而成，这样配制出来的果冻，虽然外观色泽鲜艳、味道香甜诱人，但它没有什么营养价值，里面的添加剂又对人体有一定的毒性，有害健康。另外孩子吃果冻时，往往是边挤边使劲吸，容易整块突然吸入口中。由于果冻较光滑，稍不留神容易呛入气管，引起剧烈呛咳，严重者甚至可以卡在气管中，堵塞气道，引起窒息，若抢救不及时可危及生命。虽然果冻色彩鲜艳、香甜诱人，婴幼儿却不宜吃。
▲膨化食品：膨化食品的品种很多，如薯条、虾条、雪饼等，多为油炸食品。这类食品的共同特点是味道很鲜美，特别讨孩子们的喜欢，但内在质量却很低。从营养角度来看，其中的维生素、矿物质、纤维素含量极低，含量高的是糖、盐、味精等，其营养价值不高，而且在加工过程中，仅有的维生素也被破坏殆尽。从健康的角度来看，多食糖、盐可引起小儿高血压和肥胖，过多食用味精，可造成小儿缺锌，因为味精主要含谷氨酸钠，它可与体内的锌结合，把锌排出体外。所以小儿不宜多吃膨化食品。
▲花生、瓜子、糖果：这些小而滑、坚而硬的零食不应该给婴儿吃。虽然婴儿已长牙，但咀嚼功能还未发育好，吞咽功能还不完善，所以花生、瓜子、糖果等颗粒光滑的食品容易呛入气管引起意外。
另外，像粽子、年糕、汤圆、元宵等糯米制品不容易消化而且比较黏，也不适宜喂给婴儿。扩展阅读： 长牙 零食 婴幼儿 果冻 味精 谷氨酸钠 小儿缺锌 高血压 心跳 吞咽 维生素 幼儿 失眠 婴儿 肥胖 发育 入睡困难 窒息 烦躁 婴幼 小儿 小儿不宜 烦躁不安 缺锌
来源：宝妈分享 时间：06.20