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山药莲肉粥
[原料]山药30克，莲肉、麦芽各10克，粳米50克，白糖适量。
[制法]将山药、莲肉、粳米洗净，放入锅内，加水适量，煮成粥，兑人麦芽煎汁，加入白糖，稍煮即可。
[吃法]每天2～3次，温热服用。
[功效]健脾祛湿，和胃止泻。
鹌鹑煲粥
[原料]鹌鹑1只，粳米50克，精盐适量。
[制法]将鹌鹑去毛及内脏，洗净，切成块。粳米洗净，放入锅内，加水适量，用大火煮至粳米半熟时，放入鹌鹑块，改以小火煮熟，加入精盐调味即可。
[吃法]每天1—2次。
[功效]益气补脾，养肺利水。
牛百叶粥
[原料]牛百叶150克，粳米50克，精盐适量。
[制法]将牛百叶用精盐搓洗干净，切成小块。粳米洗净，放入锅内，加水适量，用大火煮至粳米半熟时，放入牛百叶，改小火煮至粥熟，加入精盐调味即可。
[吃法]代主食用。
[功效]健脾益气，帮助消化。
糯米车前叶粥
[原料]鲜车前叶15克，糯米50克。
[制法]将车前叶洗净、切碎，放入锅内，加水适量，煎煮取汁备用。将粳米洗净，放入锅内，加水适量，煮至粥将熟时，放A车前叶汁，调匀即可。
[吃法]每天3次，7天为1个疗程。
[功效]清热利尿。
人参扁豆粥
[原料]白扁豆10克，人参2克，粳米50克。
[制法]人参加水适量，煎取汁；将扁豆洗净，放入锅内，加水适量，煮至将熟时，放入洗净的粳米同煮，待扁豆粥将熟时兑人人参汁，调匀即可。
[吃法]每天2次，空腹服用。
[功效]健脾止泄，益精补肺。
山药固肠粥
[原料]山药15克，糯米50克，胡椒粉、砂糖各适量。
[制法]将糯米放入锅内略炒，加水适量，放入切成块的山药，煮至粥将熟时，放入胡椒粉、砂糖，再稍煮即可。
[吃法]两餐间服食，不宜空腹食用。
[功效]健脾暖胃，温中止泻。
茯苓大枣粥
[原料]茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。
[制法]将大枣去核，浸泡后连水一起放入锅内，加入洗净的粳米，用中火煮粥，待粥将熟时加入茯苓粉，拌匀后改小火稍煮即可。
[吃法]每天2～3次，服时加白糖调味。
[功效]利水渗湿，健脾补中。
鸡蛋黄油
[原料]鸡蛋黄3只。
[制法]将鸡蛋黄放铁勺中，加热熬出蛋黄油即可。
[吃法]早晚各1次，每次2～5毫升，5天为1个疗程。
[功效]解热毒，补阴血。
大枣木香汤
[原料]大枣20枚，木香6克。
[制法]将大枣去核，放入锅中，加水适量，用小火先煮开，加入木香，再煮片刻，去渣即可。
[吃法]温热饮服，每天2次。
[功效]健脾和胃，燥湿止泻。
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来源：宝宝妈妈久巴分享 时间：07.14