儿童三浴锻造的具体方法

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(1)空气浴:先在室内进行,室温不低于20摄氏度,逐渐减少衣服至只穿短裤,习惯后可移至户外。饭后1—1.5小时进行较好,每日1—2次,每次由开始时2—3分钟,加至2—3小时(夏季)。一般3岁以下及体弱儿气温不宜低于15摄氏度,3—7岁不低于14—12摄氏度,学龄儿可降至12—10摄氏度。小儿脱衣后先用干毛巾擦全身皮肤至微红以做准备。空气浴时要随时观察小儿反应。

(2)日光浴:气温在22摄氏度以上,无大风时进行。以早餐后1—5小时最佳。小儿应躺在树荫或凉棚下,头戴白帽,眼带遮阳镜。先晒背部,再晒身体两侧,最后晒胸腹部。

(3)温水浴:小儿可从擦浴开始,从手臂、脚、退做向心性擦抹,至皮肤微红为止。水温从32—33摄氏度开始。婴儿可降至26摄氏度,幼儿至24摄氏度。3岁以上小儿可淋浴,,水不可直冲头部,每次20—30秒。水温从33.5—36摄氏度开始,幼儿可降至26—28摄氏度,年长儿至24—26摄氏度,动作迅速,随即用干毛巾擦身至皮肤微红。小儿适应淋浴、日光浴、空气浴后才可开始游泳。儿童游泳时应有成人带领。

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来源:宝宝妈妈玖伞分享 时间:08.02