19~24个月宝宝的运动操

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1岁半至2岁的宝宝模仿能力强了,能够听懂简单的字、单词等,已经能够比较灵活地走路,并会简单跳跃了,因此,运动的内容要结合孩子智力发育程度,增加跳跃的运动内容。同时,家长引导孩子自己喊口令,家长附和,这样宝宝会有成就感,并积极参加体育运动,如:

走步运动:

家长拿着彩色短棒,引导孩子向前走和退3步,会说双语词的口令如前进、前进、前进,后退、后退、后退:不会说双语词的口令如进、进、进,退、退、退。

上肢伸展运动:

引导孩子将两臂向两侧平举,再将两臂胸前交叉,再向两侧平举,会说双语词的口令如平举、交叉,平举、交叉:不会说双语词的口令如举、叉,举、叉。

上跳拍手运动:

引导孩子向上跳3下,拍手3次,会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳,拍手、拍手、拍手;不会说双语词的口令如跳、跳、跳,拍、拍、拍;

下蹲起跳运动:

引导孩子蹲下1次,然后站起来,同时双足并拢向上方跳跃1次,会说双语词的口令如下蹲、上跳,下蹲、上跳;不会说双语词的口令如蹲、跳,蹲、跳。

各节反复重复节拍,持续5分钟左右。

家长可以挑选宝宝喜欢的音乐节奏,让宝宝跟着音乐节奏运动身体,既增加宝宝的兴趣,宝宝又能够体会音乐节奏,成为综合的感觉运动训练,意义就更深远了。

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来源:宝宝妈妈玖伞分享 时间:07.31