如何让一岁的宝宝睡在自己的床上

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很多家长都会选择让自己的小婴儿与自己睡在一张床上,因为这样方便夜间给孩子喂奶。但是,这样可能也会给孩子造成一定的危险,比如窒息。那么,怎样才能让一个一岁的孩子拥有安全感,从而让他睡在自己的床上呢?

如何教一岁的孩子自己睡觉

许多父母都是和他们的宝宝一起睡觉的。美国国家儿童健康和人类发展研究所进行了一项研究,研究中有接近一半的婴儿每周至少都会有两次是和自己的父母在一张床上睡觉的。这让夜间给宝宝喂养更方便,也能让你们增加与孩子的亲密关系。如果你的宝宝和你一起睡,但是你担心某些危险,比如窒息,或者只是简单的渴望一点更多的空间,那么你可以试着教你的宝宝自己睡觉。

1.要增加白天时间段的活动和亲密接触。

威廉姆·希尔斯博士是超过30本育儿相关书籍的作者,由他创立的“咨询希尔斯博士”网站指出,他指出,如果一个孩子在白天时间段有更多与他的父母一起积极活动的话,晚上会睡得更好。你要尽可能多的花更多的时间与你的孩子进行一对一的相处。尽管一岁的孩子是非常活跃的,你也要找一整天的时间和他拥抱、依偎在一起。

2.设定一个一致的午睡和用餐安排计划。

这样的常规不仅能帮助你的孩子让他有安全感,还能让他晚上睡得更香。当你的宝宝太过疲劳或者睡得太多的时候,他可能会主动的睡觉。此外,一个孩子如果晚饭吃得太晚,或者太过饥饿的话晚上可能都会睡不好。

3.早点平静下来。

一岁的孩子经过了一整天的玩耍之后,他会立即挣扎着要睡觉。给他一点时间,让他放松和安静下来。在睡觉前大约一个小时,可以进行一些安静、平和的晚间活动。阅读或者在椅子上轻轻摇晃,都是很好的选择。

4.创造一个愉快、放松的就寝时间。

你的孩子总会喜欢得到你完全的关注。当你的孩子在洗过温暖的泡泡浴之后,穿着舒适的睡衣依偎在你怀里,听你给他唱他最喜欢的摇篮曲,他会慢慢开始期待睡在自己的床上。

5.帮助你的孩子学习如何让自己平静下来,让他在自己的床上睡觉有安全感。

最初的时候,在孩子还醒着但是已经昏昏欲睡的时候,试着把他抱到自己的床上。育儿专家德拉·马卡姆建议,你要在房间里静静的走动,收捡玩具和衣物,提升孩子的安全感。你也可以播放轻柔音乐,或者简单的一些大自然的声音,比如大海的声音。有的孩子也喜欢用婴儿奶嘴来自我抚慰。首先,对自己和对孩子都要有耐心。这可能需要时间,但你一定可以教孩子单独睡觉。

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来源:宝宝妈妈玖伞分享 时间:07.31