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不得不承认,随着宝宝长大,妈妈的奶水已经无法满足他们的需求,必须要额外添加一些辅食。而今天,小编就给妈妈们准备10份6-8个月宝宝的菜谱,赶快都学起来。
1.烤梨
材料:梨1个。
步骤:预热烤箱至350度,将梨子去皮去核。把梨放在一个浅烤盘中,肉面,放入约1英寸的水。烤25分钟直到软化。把梨子放冷后捣碎成泥。
2.苹果和燕麦片
材料:半杯煮熟的自制燕麦麦片;1/4杯煮熟的南瓜泥;1/4杯苹果酱。
步骤:将燕麦麦片和南瓜泥混合搅拌成泥。淋上苹果酱。
3.培利苹果
材料:3个苹果,3颗梨。
步骤:将梨子和苹果去核去皮。将苹果和梨放入锅中,加入适当的水,蒸煮10分钟。
4.冬瓜红薯泥
材料:1杯烤冬南瓜泥;1杯烤红薯泥。
步骤:把红薯和南瓜轻轻放入锅中,调小火加热。稍微冷却之后,将红薯和南瓜放入食品处理机中搅拌均匀。
5.苹果鳄梨泥
材料:半个鳄梨;1/4杯苹果酱。
步骤:将鳄梨去核去皮,放入食品搅拌机中搅拌成泥。淋上苹果酱。
6.豆类超级稀饭
材料:1/3杯糙米;1/8杯干扁豆;2杯水;母乳或配方奶粉。
步骤:把两杯水煮沸。把糙米和扁豆用搅拌机搅拌成细粉。把细粉撒到水在搅拌均匀。小火蒸煮10分钟,经常搅拌。适当放入母乳或配方奶粉。
7.浓浆西兰花
材料:1个稍大的西兰花。
步骤:将西兰花彻底清洗,去茎处理。将西兰花蒸煮8-10分钟,留汁。
8.浓浆南瓜和西葫芦
材料:1个稍大的南瓜和西葫芦。
步骤:将南瓜和西葫芦彻底清洗干净,去皮去茎,均匀切块。蒸煮5-7分钟直到变软,保留液体。将南瓜和西葫芦放入搅拌机内成泥。
9.浓浆土豆红薯
材料:1个中号甘薯;母乳或配方奶粉。
步骤:将红薯清洗干净,蒸煮30-45分钟。将土豆放入沸水中,盖上锅盖,煮20-30分钟至软。去水,将土豆放入冷水,去皮。将土豆泥和红薯泥放入食物处理器中搅拌均匀。最后根据喜好加入母乳或配方奶粉。
10.梨泥
材料:1个丰满的梨。
步骤:将梨子清洗干净去核去皮。在锅中放水,煮沸后,把梨放入锅中煮45秒。将梨子捞出放入冷水中冷却。将梨子放入食品搅拌机中搅拌成泥。
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来源:宝宝妈妈玖伞分享 时间:07.28