幼儿腹泻和便秘的调理方法

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便秘

便秘指大肠传导失常,导致大便秘结,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病症。宝宝便秘表现为便干、硬,排便时哭闹费力,次数明显减少,有时2~3天甚至6~7天排便一次。宝宝不良的生活习惯可导致便秘,如饮食不当、吃寒凉食物过多和起居无规律等。

便秘调理:

便秘的宝宝饮食要以清淡稀软为宜,可适当增加一些有油性但不油腻的食品,如牛奶、鸡蛋、花生、芝麻等。富含粗纤维的蔬菜和水果是宝宝每天不可缺少的食物,常吃可促使粪便排出。另外,宝宝要多喝水,尤其在清晨起床后,喝一杯温开水或蜂蜜水,可促进肠蠕动。宝宝要尽量少吃辛辣及蛋白质含量过高的食物,如肥肉、虾蟹等,这些食物容易使其他食物滞留肠道。同时父母要培养宝宝按时排便的习惯。

腹泻

腹泻是宝宝的常见病、多发病,一般由细菌或病毒感染、饮食不当、气候突变、营养不良、呼吸道感染等多种因素引起。宝宝腹泻较轻时,每日大便次数增多,数次至十几次不等,呈黄色或绿色,粗大状或者蛋花汤样,有酸臭味,每次排便前有哭闹现象;宝宝腹泻较重时,会伴有发热,精神不振,大便稀水样,量多,甚至脱水及全身中毒等症状。对于宝宝腹泻,除吃药打针外,适当的饮食调理更具治疗作用。

 腹泻调理:

要及时补充液体以防宝宝脱水,可自制盐米汤及糖盐水喂宝宝。饮食方面应适当减少喂食次数和每餐的摄入量,以减轻宝宝的胃肠负担。病情好转后,可根据宝宝的喜好,做一些缓解宝宝腹泻的清淡易消化的食物。宝宝腹泻时,不宜食牛奶、甜食、豆制品等,这些食物会使肠蠕动增加,引起肠胀气,并加剧腹泻。一些性寒通便的水果和蔬菜也不适合腹泻的宝宝食用,如香蕉、梨、枣、无花果、菠菜等;以及西瓜、白菜、红薯等富含纤维素的蔬果,会促进肠道蠕动。辛辣类食品对胃肠道刺激性大,宝宝腹泻时也不适宜食用。此外,腹泻宝宝肠道腐败作用强,要少吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋,肉类食物。

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来源:宝宝妈妈久巴分享 时间:07.26