恼人的便秘如何解决

便秘是相当常见大肠蠕动功能失调的疾病，然而在肠胃科门诊中并不是最多见的，可能是民众讳疾忌医所致。一般而言，若每周排便少于两次，解出硬便或费力排便，甚至便后仍有残留感，就可称为便秘。

便秘的成因最常见为大肠运动功能不足，可以受到诸如食物中纤维素含量、情绪、日常生活作息或是运动量的影响。当然，大肠本身结性的病变，尤其是肿瘤引起的肠道阻塞要特别注意。此外，药物、内分泌新陈代谢疾病、全身系统性疾病及脊椎神经病变都要列入鉴别诊断。

治疗方面应尽量找出病因，才能对症下药。尤其重要的是，必须排除大肠发炎及肿瘤等器质性病灶。若是导因于大肠运动功能失调的便秘，要从改变饮食及日常生活习惯来着手，多吃青菜、水果，多喝水，养成固定时间排便的习惯，勿忍住便意，如果上述方法并不奏效，读者可就近选择值得信赖的胃肠科医师做一全身的评估，利用几个月适当药物的治疗，改善大肠排便习惯，医师会视情况而调整药量与处方，切忌自行购买成药，以免造成药物依赖性。